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牟海峰
副主任醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

普通外科

經(jīng)常坐著屁股會(huì)大嗎

2023-07-09 23:11

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語(yǔ)音內(nèi)容

長(zhǎng)時(shí)間坐著，臀部有可能會(huì)在視覺(jué)上變大，因?yàn)橐恢弊纳砩系闹?，?huì)容易到肚子和臀部上，脂肪造成堆積，血液循環(huán)不通暢，時(shí)間久了自然就會(huì)顯得臀部或者是肚子變大了。坐的時(shí)間太久不僅會(huì)造成脂肪堆積在屁股上，造成了屁股越來(lái)越大，還會(huì)影響到人體的很多正常功能，比如會(huì)影響人體的血液循環(huán)，屁股本身就是比較容易出汗的地方，一直坐著不透氣，還可能會(huì)長(zhǎng)濕疹。所以建議廣大患者，尤其是坐辦公室的患者，要經(jīng)常起身適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要一直坐在座位上，時(shí)間久了人也會(huì)變懶，身材也會(huì)走樣。更要緊的是身體的血液循環(huán)一旦變慢，很多慢性病也會(huì)隨之而來(lái)，在下班之后或者在空余的時(shí)間，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐尾垮憻?，通過(guò)肌肉的練習(xí)，改善肌肉的力量以及肌肉的外形，改善外觀。

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