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三高人群水果禁忌吃榴蓮、香蕉以及黃桃，榴蓮性熱，熱量高，含糖分也高；香蕉淀粉質豐富，味甘、性寒；黃桃的硒、鋅等含量均明顯高于其它普通水果，桃子還含有蘋果酸、檸檬酸等成分，糖類成分高，這些都不適宜于三高人群使用。三高人群要做到飲食上的調節(jié)，注意監(jiān)測血糖、血壓和血脂，另外還要適量進行合理的有氧運動，飲食和有氧運動相結合再加上必要的藥物應用，才能有效的控制三高患者的病情，避免心、腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。家里面還需要配備血壓儀等儀器，定期測量，使身體更加健康。