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    孕期不愛吃肉怎么回事

    2023-05-19 17:07

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    孕期不愛吃肉是由于女性在懷孕期間,會因為體內(nèi)某些激素的改變而引起食欲不振,導致出現(xiàn)孕吐,不想吃肉的現(xiàn)象。處于懷孕期間的女性,一定要注意保持營養(yǎng)攝入均衡,長期的食用一種食物是不能夠營養(yǎng)均衡的,不想吃肉時可以采取不同的做法,找出一種自己想吃的做法。實在吃不下去肉,就要從其他地方注意營養(yǎng)的補充。可以多吃富含蛋白質(zhì)的豆類食物,多吃新鮮的水果和蔬菜。但要注意在懷孕早期三個月內(nèi)盡量避免寒性、涼性水果,保持心情舒暢,有充足的休息。

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