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    跑步腿腫是怎么回事
    
            
    
                2023-06-02 19:30
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    跑步后出現(xiàn)腿腫現(xiàn)象，導(dǎo)致其產(chǎn)生的原因主要是因?yàn)榛颊哌\(yùn)動過于激烈所引起，過于激烈的跑步容易導(dǎo)致人體的腿部肌肉出現(xiàn)拉傷，毛細(xì)血管容易發(fā)生破裂，皮膚內(nèi)有血液滲出后會形成淤血，從而出現(xiàn)血腫。如果患者患有深靜脈血栓，在進(jìn)行跑步運(yùn)動后，下肢靜脈血液回流也會有所加重，血液容易產(chǎn)生瘀積，從而導(dǎo)致腫脹產(chǎn)生。
    如果患者在跑步的過程中，腿部與外力產(chǎn)生碰撞，容易導(dǎo)致腿部肌肉組織出現(xiàn)損傷，出現(xiàn)發(fā)腫現(xiàn)象?；颊叽藭r應(yīng)避免劇烈性的運(yùn)動，多注意休息，可以將腿部進(jìn)行抬高，腫脹發(fā)生的24小時內(nèi)進(jìn)行冷敷處理，防止腫脹范圍的擴(kuò)大。24小時之后再進(jìn)行熱敷處理，能夠有效的促進(jìn)血液的循環(huán)，達(dá)到消腫目的，同時要做好腫脹處的保暖，避免其受涼。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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