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大人發(fā)燒吃什么食物好

2023-02-04 08:46

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語音內(nèi)容

大人發(fā)燒的時(shí)候最好吃簡(jiǎn)單、清淡、容易消化的食物，比較油膩、刺激性強(qiáng)的食物不要吃。因?yàn)樵诎l(fā)燒期間胃腸道的消化功能會(huì)減弱，如果吃刺激性比較強(qiáng)、難消化的食物，有可能會(huì)造成腹痛、腹瀉的情況。首先，建議喝大米粥和小米粥，米粥中含有的水分是比較充足，可以補(bǔ)充人體因?yàn)榘l(fā)燒丟失的水分。其次，碳水化合物的含量也是比較大的，發(fā)燒的時(shí)候體內(nèi)的能量消耗是比較大，如果能夠補(bǔ)充足夠的碳水化合物，也是有利于康復(fù)。此外，大米粥和小米粥也是屬于比較清淡、容易消化的食物，不會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。另外，可以喝鮮果汁，鮮果汁中的主要成分是維生素，可以幫助人體抵御外來的病毒和細(xì)菌，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。還可以喝梨汁，具有清熱解毒和止咳化痰的功效，對(duì)于退燒也具有一定的效果。

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