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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)

2023-05-10 01:33

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01:09

語音內(nèi)容

女性患上產(chǎn)后抑郁就會變得特別敏感，一件小事就能哭起來，心情煩躁不安，很沒有安全感，經(jīng)常無理取鬧，嚴重時會失去生活的能力，還會出現(xiàn)自殺的現(xiàn)象。女性在生產(chǎn)后一定要注意學會調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，保持心情舒暢，處理好工作與家庭的關(guān)系，平時可以做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，尋求家人的幫助，有充足的睡眠。飲食方面盡量以清淡為主，但要注意營養(yǎng)搭配均衡，可以進行適當?shù)倪\動，轉(zhuǎn)換一下心情，多曬曬太陽，不要有任何悲觀情緒產(chǎn)生，生活是很美好的。

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