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王薇
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

人為什么會出現(xiàn)做夢

2023-12-09 23:56

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語音內(nèi)容

人會產(chǎn)生夢境的科學解釋是，人在睡眠時腦細胞也進入放松和休息狀態(tài)，但有一些腦細胞并沒有完全休息，微弱刺激就會引起活動，從而引發(fā)夢境，比如白天有一件事情非常令人興奮，臨睡前還在想著該事情。當大腦其他神經(jīng)細胞都休息，該部分神經(jīng)細胞還在興奮，就可以成為做夢內(nèi)容，也就是所謂的日有所思，夜有所夢。
人的睡眠分為兩個階段，即快速動眼時期淺睡眠階段，以及非快速動眼時期深睡眠階段。人大腦在淺睡眠時期，就會產(chǎn)生一部分興奮，也就有做夢的情況出現(xiàn)。所以人做夢是一種正常生理現(xiàn)象，不必過于擔心。

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