人會(huì)做夢(mèng)目前認(rèn)為有幾個(gè)假說(shuō)，如下：
1、因?yàn)閷?duì)事件或者刺激的反應(yīng)，叫日有所思，夜有所夢(mèng)，這是一個(gè)反應(yīng)。
2、睡覺的時(shí)候外界的環(huán)境因素，比如壓迫、冷、熱等等，都會(huì)產(chǎn)生做夢(mèng)的現(xiàn)象，因?yàn)樗弋?dāng)中的一個(gè)階段叫快速運(yùn)動(dòng)睡眠，目前認(rèn)為是在做夢(mèng)，這個(gè)時(shí)候做夢(mèng)會(huì)記住夢(mèng)中的情景。
3、在深睡眠期有碎片的感覺，但是不能回憶做夢(mèng)。
所以，睡眠的時(shí)候包括快速眼動(dòng)睡眠和非快速眼動(dòng)睡眠，先從非快速眼動(dòng)睡眠的淺睡眠到深睡眠，然后再到快速眼動(dòng)睡眠，就是做夢(mèng)階段。如果是進(jìn)入深睡眠，到了快速眼動(dòng)睡眠做夢(mèng)時(shí)，這個(gè)時(shí)候就不容易回憶這個(gè)夢(mèng)境，如果深睡眠時(shí)間很短、質(zhì)量比較差，或者沒有深睡眠，進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠的做夢(mèng)就能夠回憶。所以，對(duì)一些睡眠質(zhì)量差的人，就會(huì)覺得自己一個(gè)晚上都在做夢(mèng)。
