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中暑了刮痧刮哪里

2023-10-29 22:52

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01:17

語(yǔ)音內(nèi)容

中暑以后刮痧一般部位是刮后背，后背從頸部一直到腰部，自上而下用刮痧板刮痧，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張毛細(xì)血管，清熱解暑的作用。它可以疏通背部的經(jīng)絡(luò)，改善頭暈、頭疼，增強(qiáng)身體抵抗力，從而改善中暑的癥狀。中暑初期刮痧操作用力不宜過大，避免出現(xiàn)疼痛刺激過度，以免適得其反。刮痧以后不要洗涼水澡，刮痧以后最好飲一杯溫開水并適當(dāng)休息，出痧如果太過可也會(huì)加重病情。

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