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    頸椎病吃什么

    2023-10-13 00:10

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    頸椎病又可以稱為頸椎綜合征,主要由于頸椎勞損、椎間盤脫出、骨質(zhì)增生等導(dǎo)致頸椎脊髓、神經(jīng)根或者椎動(dòng)脈受壓,中老年為高發(fā)人群,睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不對(duì)或者平時(shí)坐姿不正確都有可能導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。在飲食方面,頸椎病患者應(yīng)該多吃一些高蛋白、高鈣的食物,例如魚(yú)肉、雞肉、鴨肉、豆制品、牛奶、蝦類,還應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜,另外應(yīng)該多營(yíng)養(yǎng)的均衡。同時(shí)多吃一些含有維生素D的食物,如海魚(yú)、魚(yú)卵、魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、蛋白、奶酪等,可以促進(jìn)鈣離子的吸收。另外,日光浴也可以促進(jìn)維生素D在人體中合成。

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