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健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
2023-09-08 21:22
午飯后多久可以睡覺(jué)
擅長(zhǎng): 肺癌、胃癌、食管癌、結(jié)直腸癌、肝癌、胰腺癌等常見(jiàn)腫瘤...
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很多人有吃完午飯后休息一會(huì)、睡一覺(jué)的習(xí)慣，到底吃完午飯以后多久可以睡覺(jué)呢？午飯吃完要休息或者是稍微活動(dòng)半小時(shí)以后再睡。
如果患者吃完飯以后立刻躺下容易導(dǎo)致胃里的食物反流進(jìn)入食道，因?yàn)檫@時(shí)候吃進(jìn)的東西積聚在胃里面，胃的容積表現(xiàn)是增大的，所以躺下以后容易反流，尤其是對(duì)于一些合并有食管胃反流的病人還是建議要多活動(dòng)半小時(shí)以后再睡覺(jué)。
另外，還有一些有心腦血管疾病的病人，如果吃完飯以后馬上躺下睡覺(jué)容易導(dǎo)致心腦血管供血不足的表現(xiàn)，所以午飯以后應(yīng)該是不要馬上躺下睡覺(jué)。
