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    踝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦？
    
            
    
                2023-04-20 05:41
                
                
                
    
                    
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                                踝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦？
                            
    
                        
    
                    
    
                    
                
    
            
    
            
    
            
            
            
            
    
                
    
                    
    
                        
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    踝關(guān)節(jié)扭傷是日常生活及體育活動(dòng)中，較為常見發(fā)生的意外損傷，常發(fā)生于下臺(tái)階或行走于不平整路面時(shí)踏空、摔倒、運(yùn)動(dòng)中沖撞等情況下。踝關(guān)節(jié)扭傷是在足部用力扭轉(zhuǎn)動(dòng)作瞬間，在韌帶拉伸或者發(fā)生撕裂時(shí)產(chǎn)生的，內(nèi)翻位的損傷達(dá)到了85%，容易出現(xiàn)距腓前韌帶損傷和跟腓韌帶損傷。在踝關(guān)節(jié)扭傷的時(shí)候，我們建議腫脹明顯者24小時(shí)內(nèi)冰敷，但是注意不要凍傷皮膚。損傷較輕者可用彈性繃帶或?qū)捘z布、能量布包裹固定。在醫(yī)院可以進(jìn)行石膏固定，一般固定2-3周即可拆除，然后進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。對(duì)于損傷很重，存在骨折、韌帶斷裂的患者則需要考慮手術(shù)治療，術(shù)后采用石膏固定4-6周，再進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。踝關(guān)節(jié)急性損傷經(jīng)檢查診斷為骨折、脫位、韌帶完全斷裂者，不宜做手法治療，內(nèi)出血嚴(yán)重，出現(xiàn)大塊青紫斑者也暫不使手法和熱敷，需要在冰敷或靜止24小時(shí)后才進(jìn)行手法治療，而手法以輕柔為妥。在進(jìn)行手法時(shí)，我們可以針對(duì)踝部進(jìn)行按揉、推法、拔伸、搖法、擦法等，治療時(shí)應(yīng)活血祛瘀，消瘀止痛，也可以口服七厘散或舒筋丸，外用四肢損傷洗方熏洗患處。推拿治療踝關(guān)節(jié)損傷時(shí)療效雖然很好，但是在施行手法之前一定要弄清幾個(gè)問題：一、是否踝關(guān)節(jié)存在骨折和脫位。二、要鑒定韌帶是否存在完全斷裂。三、要檢查局部?jī)?nèi)出血是否嚴(yán)重。如果存在上述情況，不宜做手法治療。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    踝關(guān)節(jié)扭傷該怎么辦？
    
                                
    　　踝關(guān)節(jié)扭傷就是我們平時(shí)所說的“崴腳”，每個(gè)人一生中至少有一次。而踝關(guān)節(jié)扭傷，在所有的運(yùn)動(dòng)損傷中比例最高，占了20~40％。為什么踝關(guān)節(jié)會(huì)扭傷，我們先來認(rèn)識(shí)下...
    
                                
    

                                    
    
                                        陳雷│上海市同濟(jì)醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/04/26
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