女, 29歲 2023-03-03 17:25
腿抽筋是怎么回事女性
擅長(zhǎng): 骨科疾病的診斷及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療,如復(fù)雜巨大肩袖撕裂、...
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很多原因都會(huì)導(dǎo)致抽筋,缺鈣是導(dǎo)致女性抽筋比較常見(jiàn)的一個(gè)原因,女性在懷孕的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致鈣流失,這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致抽筋,可以及時(shí)的補(bǔ)充一些含鈣量比較高的食物,比如芝麻醬,花生醬,牛奶和蛋類,如果效果不好,可以改用鈣片,比如碳酸鈣D3片。寒冷和劇烈的運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致抽筋,需要避免這類情況,注意保暖,在運(yùn)動(dòng)前盡量熱身,避免超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。