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張曉莉
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

婦科

產(chǎn)后不用收腹帶肚子能恢復(fù)嗎

2023-05-22 16:56

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語音內(nèi)容

產(chǎn)后不用收腹帶，有可能肚子能夠恢復(fù)正常，也有可能不恢復(fù)正常，一方面與使用收腹帶有關(guān)系，另一方面也與術(shù)后的不運動、營養(yǎng)增加有一定的關(guān)系。產(chǎn)后用收腹帶的目的主要是為了防止皮下脂肪過度的松弛，女性在產(chǎn)后由于臥床休息的時間較長，產(chǎn)后又哺乳新生兒增加營養(yǎng)，可能肚子的脂肪比較多，不能夠恢復(fù)正常的體形。女性在產(chǎn)后可以在哺乳期結(jié)束后適當?shù)耐ㄟ^控制飲食減少熱量攝入，多吃含粗纖維的蔬菜、水果，通過運動的方式如練習(xí)瑜伽、仰臥起坐及跑步、游泳等，幫助運動腹部的肌肉，有利于緩解腹部松弛，使腹部的肌肉皮膚緊張有致。

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