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    奧利司他吃多久才有效

    2023-04-09 23:40

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    奧斯利他是非中樞神經(jīng)系統(tǒng)的減肥藥,是一種脂肪酶的抑制劑,作用于胃腸道,抑制脂肪的吸收,一般食用以后兩周左右開始起效,如果能加上“管住嘴,邁開腿”才能達(dá)到更好的療效。
    因?yàn)?,要想真正的減肥是一個(gè)長(zhǎng)期艱苦的任務(wù),管住嘴是指每天攝入量要有所固定,包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜,都有一個(gè)恒定的量,不要隨意加量。
    同時(shí),選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng),比如跑步、跳繩、走路、廣場(chǎng)舞,再加上服用奧利司他才可達(dá)到真正的減肥效果,而且“管住嘴,邁開腿”才能使得肌肉組織逐漸增加,脂肪組織逐漸減少,不容易反彈,達(dá)到真正的減肥效果。

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