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副主任醫(yī)師

新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

消化內(nèi)科

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緩解便秘吃什么

2023-11-07 09:26:55收聽：-

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緩解便秘吃什么

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語音內(nèi)容

緩解便秘在飲食方面，建議多食用些粗纖維素類的食物比如芹菜、韭菜、菠菜等。適當(dāng)?shù)脑黾佑椭惖氖澄铮椭旧砜梢詽櫥c道，從而起到緩解便秘的作用，臨床工作中對于排便不暢的患者，有時候建議喝些香油就是這個道理。緩解便秘還建議多喝些水，可以喝蜂蜜水，晨起喝蜂蜜水效果比較好，也可以起到緩解便秘的作用。藥