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"減肚子上的肉要看一下其主要原因是什么，根據(jù)原因進行治療，主要分析如下：1、皮下脂肪堆積：腹部肥胖多是由于皮下脂肪堆積所造成，可以通過抽脂手術(shù)，在腹部皮下脂肪層注入些超量的局麻...
李小靜│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/11/19 收聽(19590)
01:42
腹部肉較多的常見減脂方法如下： 1、調(diào)整飲食：合理良好飲食習(xí)慣是維持體型基礎(chǔ)與關(guān)鍵，患者需減少高脂、高糖食物攝入，減少脂肪堆積； 2、適度鍛煉：保...
何志│西安市第四醫(yī)院
2023/04/30 播放（90674）
02:29
肚子上的肉一直減不下來，常見原因如下： 1、飲食不當：如果日常攝入量大于消耗量，有可能導(dǎo)致肚子上的肉難以減下。如果平時吃油炸食物或脂肪含量較多的食物過多，如炸...
張楠│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院
2023/06/08 播放（66830）
01:45
實際上減肚子上的肉的方法也比較多，因為肚子上的肉形成的原因很多，大部分是因為肥胖造成。當然，這個肥胖，有些是在體表的脂肪，有些是在腹內(nèi)或者是臟器內(nèi)的脂肪，治療方式也不一樣...
鮑世威│北京醫(yī)院
2023/07/28 播放（35216）
01:40
腹部膨隆是女性肥胖的表現(xiàn)，要想減腹部的肉可以采取如下措施： 1、運動：比如常見的平板支撐、仰臥起坐，都可以達到減腹部肉的效果，求美者只要進行適度的身體鍛煉，腰...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/06/17 播放（71190）
女性要想減肚子上的肉，有以下幾種方法。1、避免過多攝入含糖型的食品，比如含糖的飲料、精制的米面、點心、糕點等。因為過多的糖分會以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，不利于減去肚子上的肉。如果...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/21 收聽(62454)
01:40
腹部有脂肪，想要進行減脂，恢復(fù)平整，比其他位置減脂更容易，具體措施如下： 1、運動鍛煉：對腹部、腰部進行鍛煉，比如仰臥起坐鍛煉，可以快速使腹部脂肪減少，需要1...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/09/16 播放（88208）
01:43
肚子大有很多種原因，明確肚子大的原因，才可以找到相應(yīng)的方式。大部分人肚子大，是因為飲食不合理，比如零食吃的過多，喝了太多的碳酸飲料，包括奶茶，有些人飲酒比較多，還有一部分...
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（85778）
01:53
患者出現(xiàn)腹部肥大屬于脂肪堆積，治療方法與形成原因有關(guān)，具體如下：
趙月強│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/15 播放（93668）
"有肚子減下來：1、把腹部的脂肪進行一個充分的鍛煉，比如像小燕飛、平板撐、仰臥起坐和平躺空蹬自行車，這樣的動作對于腹部的肌肉都是一個充分的鍛煉。當腹部的肌肉發(fā)達之后，能夠增加基...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/08 收聽(27958)
01:33
腹部肥胖是大家特別關(guān)心的一個問題，因為腹部肥胖會影響局部體型。除了生活、飲食或休息方面，大家要加倍注意以外，如規(guī)律飲食，堅持體育鍛煉，這些對腹部脂肪消減是有好處的。但是如...
林煌│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/15 播放（99708）
"減肚子注意以下幾點：1、飲食要控制好，對于減肥者要注意飲食的控制，多食用蔬菜，少食用脂肪多、糖類含量大的食品，對于水果的食用也要搞清楚哪類水果含糖量高，多食五谷雜糧以及適量的...
韓鈞凌│中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2023/07/25 收聽(63258)
減肥減肚子的方法有很多，肚子是比較容易囤積脂肪的部位，首先，可以進行有氧運動減肚子，比如做俯臥撐、平板支撐、仰臥起坐等進行減肚子，有氧運動可以有效鍛煉肚子上的脂肪，加速肚子脂肪...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/17 收聽(10310)
01:56
大腿上的肉過多，減肥的方法主要有以下幾種： 1、合理飲食：要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，營養(yǎng)均衡，不能偏食，也不能過多攝入高脂類和糖類的食物，這樣才能維持良好的身材；...
何志│西安市第四醫(yī)院
2023/06/13 播放（62992）
01:44
腋下的肉有可能是附著物，也就是它會含有乳腺的一部分組織，因此減起來并不是那么容易。如果是單純的脂肪堆積，可以通過適當運動以及控制飲食改變，這樣能夠讓每天能量的攝入小于能量...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/09/07 播放（59040）
02:03
減脂肪一般不是針對某一個部位單純的去減，而是要減全身的脂肪，只有全身脂肪都減下來，局部脂肪才可能隨之減少。全身脂肪的減少和熱量密切相關(guān)，必須使一天攝入的熱量低于消耗的熱量...
李慧│北京醫(yī)院
2023/07/04 播放（92250）
