怎么糾正o型腿動(dòng)作
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病情描述：
怎么糾正o型腿動(dòng)作
王小龍主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 對(duì)于各種四肢骨折、畸形等疾病的診療有著比較豐富的經(jīng)驗(yàn)，如骨折、斷指再植、斷肢再植、足外翻、足部骨折、趾骨骨折、跟骨骨折、踝部扭傷、踝部骨折等疾病。
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糾正O型腿的動(dòng)作，可以有以下幾個(gè)方式，第一，可以用繩子將2個(gè)膝蓋部位綁住，當(dāng)然松緊度應(yīng)該適當(dāng)，不要過松，也不要過緊，然后兩腳并隴，2個(gè)手扶在2個(gè)膝關(guān)節(jié)的部位，身體前屈，連續(xù)做屈膝下蹲，連著坐25-30次每天做2次，第二，處于坐立位，兩腿屈膝，然后左右腿分開，用2個(gè)腿用力向內(nèi)側(cè)夾東西，2個(gè)腿關(guān)節(jié)應(yīng)該盡量的慢慢靠近，然后用雙手按住雙膝，輕輕下壓，一直到最大限度，停留2-3秒以后再還原。
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