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    坐月子腰酸背痛怎么辦

    2023-07-05 20:18

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      坐月子期間出現(xiàn)腰酸背痛,絕大部分是因?yàn)樵谧伦悠陂g沒有做好保暖工作,所以使風(fēng)寒侵入而引起的腰部,以及背部的肌肉出現(xiàn)了酸痛的情況。建議在飲食上先給予調(diào)理,首先,可以吃雞蛋和姜煎在一起,有驅(qū)寒的功效。其次,也可以用豬蹄、姜、雞蛋煲在一起,然后吃豬蹄、吃雞蛋,這樣也有驅(qū)寒的功效,并有強(qiáng)身健體的功效?! ∵€有一定要注意保暖,比如在日常生活中,夏天的情況下開空調(diào)不能對(duì)著身體吹,并且一定穿好長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲、襪子,避免遭受到風(fēng)寒的刺激,因?yàn)樽伦悠陂g相對(duì)來說汗是比較多的,一旦在出汗的情況下又吹空調(diào),很可能就會(huì)造成關(guān)節(jié)肌肉的疼痛,所以保暖也很重要。如果經(jīng)過上述處理還沒有好,建議中醫(yī)中藥進(jìn)行治療。

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