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    豬肉吃多了會導(dǎo)致高血壓嗎

    2023-03-31 00:10

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    豬肉吃多了會導(dǎo)致高血壓,高血壓患者合理膳食模式推薦的肉類是禽肉,瘦豬肉、牛肉、羊肉也是高血壓患者優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補充來源。高血壓患者的飲食應(yīng)該以植物來源的蛋白質(zhì)為主,由于豬肉是動物性食品,含脂肪、飽和脂肪酸高,而飽和脂肪酸攝入過多可導(dǎo)致肥胖和血脂異常,從而引起血壓升高,所以吃豬肉一定要限量,而且要吃含膽固醇低的瘦豬肉,每天食用量在100g以內(nèi),要注意不能食用含膽固醇高的肥豬肉和豬內(nèi)臟,如豬肝、豬腦、豬肚、豬肥腸。

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