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魏群
主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

皮膚科

皮膚顯老怎么辦

2023-11-21 22:53

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01:14

語音內(nèi)容

皮膚顯老可以見于多種情況，比如皮膚過于干燥、過于油膩或者皺紋增多，需要平時(shí)注意皮膚的養(yǎng)護(hù)，改善皮膚的代謝，維持皮膚的水油平衡，有助于讓皮膚顯得年輕。建議平時(shí)要注意放松心情，避免過多的心理壓力，保證充足的睡眠。
在飲食方面要注意多吃富含維生素C和維生素E豐富的食物，比如橙子、芒果、草莓、蛋黃、奶油等。同時(shí)，要注意避免吃過于油膩的食物。平時(shí)要注意在洗臉時(shí)使用去油的洗面奶，使用保濕的面膜或者護(hù)膚品，也可以做面部皮膚按摩，有助于維持皮膚的滋潤(rùn)，延緩衰老。

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