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    葡萄糖是飯前吃還是飯后吃

    2023-01-15 14:30

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    葡萄糖飯前或飯后吃都可以,食物對它的吸收沒有太大的影響。如果細究一下葡萄糖的吸收,葡萄糖在體內(nèi)是經(jīng)過小腸上皮細胞的鈉-葡萄糖共轉(zhuǎn)運體1,將葡萄糖和鈉離子一起轉(zhuǎn)運到小腸上皮細胞,然后再通過葡萄糖轉(zhuǎn)運體從小腸上皮細胞進入血液,這是它具體的轉(zhuǎn)運途徑。
    從這個轉(zhuǎn)運的機制上大家可以看到,葡萄糖和鈉離子是共同轉(zhuǎn)運的,也就是如果飯后服用,腸道中有相對比較多的鈉離子,是可以促進葡萄糖吸收的。這個時候我們會覺得葡萄糖飯后服用可能效果會更好,但事實上葡萄糖飯前和飯后吸收沒有太大區(qū)別。大家可能知道口服補液鹽里邊的鹽主要是鈉離子,為了促進鈉離子的吸收,口服補液鹽中也含有葡萄糖,這是它的一個機制。因此,葡萄糖口服吸收飯前、飯后都是可以的。

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