2023-02-08 20:12
治失眠最簡單的方法
治睡眠最簡單的方法就是臨時的口服一片安眠藥，治標(biāo)不治本，只是起的臨時改善癥狀。那么比如說偶爾的失眠，或者是第二天我需要有什么事情要做，頭一天必須睡好，那么這時候可以吃一片安眠藥。那么目前市面上常用的安眠藥分為兩種，一個是苯二氮卓類安眠藥，另一種是非苯二氮卓類的安眠藥。苯二氮卓類安眠藥成癮性強(qiáng)、副作用大，往往第二天會有宿醉樣的感覺，而且會造成肌松的作用，對認(rèn)知功能還有損傷，所以現(xiàn)在首先推薦是非苯二氮卓類的安眠藥。這個藥物起效快、作用時間短、副作用小、對認(rèn)知功能沒有損傷，另外不會造成肌松的作用，不會造成跌倒。
