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    孕婦晚上睡覺覺得呼吸困難是什么原因

    2023-01-29 09:59

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    孕婦晚上睡覺覺得呼吸困難,多數(shù)原因是由于懷孕以后擴(kuò)大的子宮在腹腔里面占的位置會越來越大,導(dǎo)致腹壓逐漸上升,呼吸的時候膈肌運動就會出現(xiàn)更大的阻力,在晚上平躺著睡覺的時候,會感覺膈肌的運動不暢,會覺得呼吸困難。
    這個時候就可以盡量的選用側(cè)臥姿勢,側(cè)臥的時候相對來說一部分壓力被側(cè)位承重,引起膈肌頂住的感覺就會稍微的輕松一點。還有,白天的時候盡可能可以多做一些深呼吸的鍛煉,多做呼吸也可以幫助將來自然生產(chǎn)的時候,生產(chǎn)的過程的也會比較容易。因為在那個時候也是要用力的做呼吸的,在懷孕期間多做鍛煉,這樣既能防止晚上睡覺的時候堵悶、呼吸困難,也可以對以后的生產(chǎn)有利。

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