腰扭傷了以后，首先避免腰部的劇烈活動，避免坐立繼續(xù)工作，避免久站，避免突然的扭腰，臥床休息，注意腰部的保暖，不要受涼，可以使用腰圍外固定輔助治療，給予腰部外用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，如雙氯芬酸鈉藥膏，以快速的止痛。
如果疼痛沒有緩解，可以口服依托考昔，或者進行針灸快速的止痛。如果短期之內(nèi)癥狀沒有任何的改善，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善腰椎的核磁共振檢查，明確扭傷的嚴重程度，進而選擇更加科學(xué)、合理的快速止痛方法。
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急性腰扭傷是腰椎旁一些軟組織的急性損傷，一般情況下包括腰椎韌帶的撕裂和小關(guān)節(jié)突的紊亂，引起一系列癥狀，嚴重時病人不能下床。 腰扭傷處理最重要的臥床休息，在休息...
白玉茹│河南省直第三人民醫(yī)院
2023/04/11 播放（90198）
03:05
對于中青年人的腰扭傷，如果外傷不是特別明顯的時候，往往是一些肌肉的拉傷，腰部可以適當制動，比如戴一段時間的圍腰，疼痛明顯的時候可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，敷一些外用的膏藥、理...
于崢嶸│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/10/26 播放（85992）
"腰部扭傷，也就是說腰部的肌肉由于受到外力導(dǎo)致肌肉損傷。在受傷后，首先要做冷敷，超過24小時以后考慮熱敷。同時，建議用理療儀局部理療、烤電，臥床休息，禁止做一些劇烈活動，以免造...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/21 收聽(40470)
01:46
使腰扭傷快速恢復(fù)的方法常見于以下幾種： 1、制動：患者應(yīng)立即制動，減少活動量，避免活動加重腰扭傷的程度； 2、按摩：患者可以適當進行腰部、臀部肌肉...
李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/04/19 播放（82272）
01:39
腰扭傷臨床上很常見，很多人在工作、生活當中，一不小心就腰扭傷了、腰痛，行動不方便，甚至都不能走路。扭傷以后首先就要休息，最好是臥床休息。早期48小時之內(nèi)可以冷敷，塑料袋裝...
鄧仁椿│惠州市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/06 播放（93972）
01:57
腰扭傷是一種較常見的損傷，一般成年以后，姿勢不對搬東西或者過度運動以后會出現(xiàn)腰部的疼痛，很多人當時受傷不怎么疼，只是感覺腰部不適，一般睡覺以后會覺得腰直不起來，甚至起床和...
謝虎│宜昌市第二人民醫(yī)院
2023/07/03 播放（53356）
03:18
王建軍│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/03/12 播放（99012）
"右側(cè)腰扭傷通過以下方法能夠早期快速恢復(fù)：第一、受傷的早期。及時進行傷處的冷敷，可以用冰凍礦泉水或者冰塊外包毛巾，對于傷處進行冷敷，起到局部止痛、止血、消腫的作用。第二、早期用...
常克武│七臺河市人民醫(yī)院
2023/09/13 收聽(46330)
01:49
陳文鈞│復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
2023/12/16 播放（58638）
"腰肌扭傷在日常生活中是比較常見的一種外傷，有時候在運動的過程中也會出現(xiàn)。腰扭傷了以后，首先要減少活動，如果是疼痛比較劇烈，建議在白天活動的時候戴護腰，護腰是后面有支撐的鋼條或...
申劍│北京醫(yī)院
2023/04/22 收聽(52294)
"腰部扭傷之后，一定要嚴格的制動，防止由于腰部的運動導(dǎo)致的損傷進一步加重，主要使用兩種方法搬運。第一種，滾動法，以人的身體為長軸做同圓性的滾動搬運。第二種，平抬法，多手托起使身...
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/07/13 收聽(29202)
