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    碳酸鈣d3用什么水沖服

    2023-05-17 18:32

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    碳酸鈣D3可以使用溫水或涼開水服用,碳酸鈣D3的解離并不取決于喝水的溫度,與胃酸解離密切相關(guān)。碳酸鈣D3建議餐中或餐后即刻吃,這樣有大量的胃酸幫助消化食物,同時(shí)碳酸鈣更好的解離。
    如果隨餐吃,也可以減少碳酸鈣D3對(duì)胃的刺激。碳酸鈣D3含有的D3量非常少,需要額外補(bǔ)充維生素D,補(bǔ)充維生素D最好的方法是曬太陽(yáng),陽(yáng)光當(dāng)中的紫外線照射在皮膚合成維生素D。
    同時(shí)要記住碳酸鈣D3如果是需要的量大,不要一次吃完,最好是分開服用,這樣吸收更好。

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