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    頸椎病最好的鍛煉方法有哪些?

    女, 34歲 2023-12-30 09:09

    病情描述:

    頸椎病最好的鍛煉方法有哪些?

    孟祥龍
    孟祥龍主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    擅長: 腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、腰肌勞損、退行性...

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    頸椎病要改變不良生活習慣,盡量少低頭,不要長時間伏案工作,不要躺在床上看電視、玩手機,只有改掉不良生活習慣,才能從根本上治療頸椎病。網(wǎng)上有很多頸椎保健操,是讓頸椎從前后左右上下各個方向適度活動,起到放松肌肉,活血通絡的作用。

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