女, 34歲 2023-12-30 09:09
頸椎病最好的鍛煉方法有哪些?
擅長: 腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、腰肌勞損、退行性...
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頸椎病要改變不良生活習慣,盡量少低頭,不要長時間伏案工作,不要躺在床上看電視、玩手機,只有改掉不良生活習慣,才能從根本上治療頸椎病。網(wǎng)上有很多頸椎保健操,是讓頸椎從前后左右上下各個方向適度活動,起到放松肌肉,活血通絡的作用。
徐艷娟 副主任醫(yī)師
路臻 副主任醫(yī)師
王一清 主治醫(yī)師
郭立芳 主任醫(yī)師
張?zhí)禊i 副主任醫(yī)師
張維嘉 副主任醫(yī)師
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