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時(shí)思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

孕期經(jīng)常做春夢(mèng)怎么回事

2023-09-13 05:21

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕期經(jīng)常做春夢(mèng)是一種正常的。懷孕后體內(nèi)雌激素和孕激素分泌增多。雌激素和孕激素增多會(huì)刺激有性興趣，懷孕后因?yàn)榉蚱揠p方性生活不能太頻繁，尤其在孕早期和孕晚期，需要禁止性生活，孕婦本身就有性的需求，白天有壓抑狀態(tài)，在夜間就會(huì)出現(xiàn)春夢(mèng)。
做春夢(mèng)可能與睡眠時(shí)間不足、睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有關(guān)，也可能與穿的內(nèi)褲比較緊刺激陰蒂有關(guān)，孕婦要保證每天八小時(shí)睡眠，穿寬松、棉質(zhì)的內(nèi)褲。孕中期可以適當(dāng)有性生活，緩解壓抑情緒，平時(shí)可以適當(dāng)戶外活動(dòng)，飲食上吃牛奶、香蕉、蘋(píng)果和小米粥，改善睡眠狀態(tài)，預(yù)防春夢(mèng)的發(fā)生。

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