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劉銀姣
主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

婦產(chǎn)科

坐月子期間哭過怎么辦

2023-03-11 23:33

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語音內(nèi)容

女性在坐月子期間要好好休養(yǎng)，因為生產(chǎn)給女性的身體帶來很大傷害，在坐月子期間要保證充足的睡眠以緩解疲勞，同時要高營養(yǎng)飲食以促進機體得到更快的恢復(fù)。坐月子偶爾哭不需要處理，但產(chǎn)婦總是心情壓抑、哭泣，需要在生活護理的同時家人多給予關(guān)愛，必要時可以求助心理醫(yī)生。
坐月子期間是不建議哭的，淚水容易造成眼部疲勞，易出現(xiàn)眼干、眼澀等情況，建議要調(diào)整情緒，保持情緒樂觀，多食用胡蘿卜有助于眼部恢復(fù)，也可以做眼保健操，避免看手機。產(chǎn)后要盡早活動，避免長時間臥床，自然分娩的產(chǎn)婦產(chǎn)后6-12個小時即可起床輕微活動，產(chǎn)婦的精力會被分散，對改善心情也有幫助。

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