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    高血壓的病人可以吃哪些食物?

    2023-05-03 10:49

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    高血壓的可用食物包括:第一個是富含鉀的食物,包括蔬菜、水果、土豆、蘑菇等。第二個是富含鈣、維生素和微量元素的食物,包括新鮮蔬菜、水果、瘦肉等。第三個是富含優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物,包括無脂奶粉、魚類、豆制品等,這些都是高血壓可用的食物。但是對于高血壓病人來說,還應(yīng)該適當增加鎂的攝入,保證充足的維生素,限制飽和脂肪酸,適當增加多不飽和脂肪酸,限制鈉鹽,戒煙限酒。

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