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    高血壓病人能吃的食物有哪些

    2023-12-15 22:21

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    高血壓的病人可以吃的食物有很多種,平時正常的食物都是可以吃,比如米類、面類、水果和蔬菜類等。在制作食物時要清淡飲食,最好低鹽、低脂飲食,不要吃肥肉,辛辣油膩之品和燒烤腌制之品。平時可以多吃粗糧,比如玉米糝、雜糧粥等,可以適當(dāng)?shù)某缘邦?,比如鵪鶉蛋等,不可以過量食用。高血壓病人還可以吃奶制品,以純奶為主,可以補充體內(nèi)的鈣劑。高血壓病是終身性疾病,所以平時的生活飲食需要十分注意,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,血壓可以控制在理想范圍,治療上需要規(guī)范的終身服藥,保持穩(wěn)定情緒,避免生氣,減少誘發(fā)因素等,以及隨時檢測血壓。

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