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    女性吃什么對婦科炎癥好

    2023-02-05 08:31

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    建議女性生活中多吃含有蛋白質(zhì)豐富的食物,比如豆制食品、牛奶、瘦肉等。多吃新鮮的水果、蔬菜,補充維生素。多吃堅果類食物,有助于提高機體的免疫力和抵抗力,防止細菌病毒的入侵,減輕婦科炎癥的發(fā)生。
    生活中避免吃辛辣、刺激、油膩、油炸性的食物,其會加重婦科炎癥發(fā)生的風險,因為這些食物會導致脾胃功能減弱,使大量的濕氣淤積在體內(nèi)。多吃黑糖、紅棗、阿膠、枸杞等,這些食物有一定補血功效,能輔助改善女性貧血癥狀及經(jīng)量大的癥狀。適當吃具有滋陰作用的食物,例如阿膠、山藥、當歸等。除此之外,女性生活中要積極鍛煉身體,同時保持情緒穩(wěn)定,避免抑郁、焦慮,可以提高抵抗力。

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