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王梅萍
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嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

婦科

12歲來(lái)月經(jīng)正不正常

2023-12-25 11:32

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語(yǔ)音內(nèi)容

女孩的初潮年齡是11-14歲之間，存在一定的個(gè)體差異，平均的初潮年齡是12歲，12歲來(lái)月經(jīng)屬于完全正常的初潮年齡段。女孩來(lái)月經(jīng)，說(shuō)明身體功能開(kāi)始發(fā)育，進(jìn)入青春期的階段。一開(kāi)始初潮來(lái)臨的時(shí)候，由于體內(nèi)性激素水平還處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，卵巢功能還不是很完善，所以初潮以后，有月經(jīng)不規(guī)律的情況存在，屬于正常的，不用太擔(dān)心。飲食方面要多樣化，避免偏食和挑食，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類(lèi)的食物，以及新鮮的蔬菜和水果。平時(shí)要保證睡眠，避免熬夜，減少壓力，情緒要放平穩(wěn)，后期月經(jīng)會(huì)慢慢的規(guī)律起來(lái)。月經(jīng)期要多注意休息，避免生冷、辛辣刺激性食物的攝入，注意保暖。

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