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    尿路結石飲食需要注意什么

    2023-09-14 19:16

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    尿路結石的飲食預防,也是大家比較關注的。主要包括這些方面,比如多飲水,平時對于尿路結石的預防,比正常人飲水量要增多一些,每天要有2000-3000ml的飲水量。簡單評估尿的顏色,如果尿顏色是黃色的,飲水量可能不夠。因為飲水量和排尿量,有時候也是有差別的,所以當尿的顏色能達到比較淺的白色,說明飲水量是足夠的。食物上要少吃一些高嘌呤、高蛋白的飲食,比如堅果類的,核桃、花生、開心果這類堅果類的,還有像海鮮這一類的,高尿酸的食品都要盡量的減少或者避免,還有高鹽飲食,高蛋白飲食也要盡量的減少。還有肥胖,經研究和尿路結石的發(fā)生率有密切相關性。所以對于體重比較大的朋友,建議減輕體重,對預防結石還是非常有意義的。飲食方面還要注意什么?飲水盡量要避免碳酸飲料,以白開水為主。還有一個誤區(qū),就是關于鈣的攝入,雖然結石的成分很多是以鈣為主,但是過度的限制鈣,以及過度的補鈣,都是不利的。通俗講就是,如果攝入的鈣、吃入的鈣,過低、過少,導致血鈣濃度過低,反而更容易長結石,并不是吃的鈣越少,長結石越少。因為體內鈣濃度過低的時候,骨骼會脫鈣來補償血液里的鈣,這樣就會導致尿的鈣濃度增高,增加結石的發(fā)生率。所以過多的限制鈣的攝入以及過多的補充鈣,都是不利的,都要避免。

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