2023-12-23 12:37
神經(jīng)功能紊亂能自愈嗎
擅長(zhǎng): 頸椎病、腰椎間盤突出、慢性頸肩痛、腰腿痛、骨關(guān)節(jié)炎、...
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神經(jīng)功能紊亂是可以自愈的,同時(shí)采用的是去除因素、心理疏導(dǎo)、病因治療和藥物治療。神經(jīng)功能紊亂的主要原因就是思想壓力太大、精神過度緊張,以及過度追求完美、生活中有過不良事件,要學(xué)會(huì)放松心情、緩解緊張狀態(tài),通過參加運(yùn)動(dòng),如散步、游泳,來緩解心理的緊張狀態(tài)。另外神經(jīng)功能紊亂往往伴有嚴(yán)重的失眠,失眠和神經(jīng)功能紊亂之間會(huì)成惡性循環(huán),所以改善睡眠是調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的重要手段。失眠包括睡眠障礙、入睡困難、多夢(mèng)易醒等,建議改變不良生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣,規(guī)律作息時(shí)間,早睡、早起。每天堅(jiān)持2-3小時(shí)戶外有氧運(yùn)動(dòng),睡前喝溫?zé)岬姆涿?、牛奶,可以用溫?zé)崴菽_。同時(shí)可以聯(lián)合口服谷維素、維生素B1或安神補(bǔ)腦液,可以改善睡眠,增加深度睡眠時(shí)相,使大腦得到充分的休息。另外去除誘發(fā)因素,包括不良的精神刺激、緊張、過度勞累,以及喝濃茶、咖啡等。