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張珣
主治醫(yī)師

武漢市第三醫(yī)院

消化內(nèi)科

腸胃炎吃什么水果好

2023-07-13 11:13

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01:24

語音內(nèi)容

胃炎可以多吃一些黃色水果，因?yàn)辄S色水果中富含豐富的胡蘿卜素，該元素有抗氧化的生理活性，因此對胃腸炎有一定的治療作用，如柑橘、柿子、芒果、杏中含有β胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚，紅柚中含有番茄紅素。像富含維生素C的水果也可以多吃，如紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含的維生素C的量是比較多的，而這些食物含有豐富的營養(yǎng)功能，同時(shí)還可以起到防止敗血癥的作用，是天然的抗氧化劑。干果也是可以適量的吃，如核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，而這些營養(yǎng)素可以補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸，而維生素E還是一種抗氧化劑。紅色水果也是可以吃的，像葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，能夠清除人體的自由基，延緩衰老和防癌，屬于抗氧化劑。

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