來大姨媽時(shí)女性的身體比較虛弱，月經(jīng)期間應(yīng)該以清淡的飲食為主，禁食辛辣、刺激的寒涼食物，容易導(dǎo)致宮寒，月經(jīng)期延長。
所以要戒煙、戒酒，保證充足的睡眠及營養(yǎng)，才能緩解經(jīng)期的疼痛和不適感，也要注意保暖，切勿感冒受寒。
紅酒具有活血化瘀的作用，在月經(jīng)期間不宜過多的飲用，月經(jīng)沒有徹底干凈之前，盡量不要喝酒或者過量的飲酒，都不利于身體健康，應(yīng)該以清淡飲食為主，還需要保持營養(yǎng)均衡。
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孫連慶│西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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