人一緊張就容易心跳加快，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的根本原因是交感神經(jīng)興奮。緊張時會刺激兒茶酚胺分泌過多，兒茶酚胺會刺激交感神經(jīng)興奮，交感神經(jīng)是正向調(diào)節(jié)神經(jīng)，會引起心跳增快、血壓增高、臉發(fā)紅、手出汗等相關(guān)一系列的臨床表現(xiàn)，這種情況就像上臺講課一樣，還沒有上臺，這時心臟跳得非?？?，就是典型的交感神經(jīng)興奮所導致。既然是由交感神經(jīng)興奮所導致，所以屬于生理性現(xiàn)象，沒有生命危險，這個底線一定要牢牢把握住。
如果在生活中出現(xiàn)上述問題，有身體不舒服，感覺心臟跳的很快，感覺很難受，這時還可以采取一種物理性的辦法，去對抗過于興奮的交感神經(jīng)，深吸一口氣，憋住五秒鐘的時間，并反復做這個動作，非常有利于刺激體內(nèi)迷走神經(jīng)張力增高。迷走神經(jīng)是負向調(diào)節(jié)神經(jīng)，迷走神經(jīng)張力增高就可以去對抗交感神經(jīng)，使其正負相加，可以很好的改善患者的癥狀，從而能夠降低心跳的次數(shù)，改善心動過速所帶來的不舒服癥狀。在采取上述方法時，沒有什么不良反應和風險，只要反復做深呼吸動作，則可以幫助患者有效改善上述問題。
