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    備孕需要吃葉酸嗎

    2023-04-02 23:00

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    備孕需要吃葉酸的。葉酸是維生素B9,屬于水溶性的維生素。天然的葉酸廣泛存在于動(dòng)植物類食品中,尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。含有葉酸的食物很多,但由于天然的葉酸極不穩(wěn)定,易受陽光、加熱的影響而發(fā)生氧化,所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。葉酸生物利用率較低,大概在45%左右。如果本身體內(nèi)利用葉酸能力下降,就有可能會(huì)導(dǎo)致葉酸缺乏。孕婦缺乏葉酸,有可能導(dǎo)致胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。懷孕頭3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸,可以引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷而導(dǎo)致畸形。葉酸是胎兒生長發(fā)育重要的營養(yǎng)素,可以預(yù)防先天性胎兒神經(jīng)管畸形以及唇腭裂,對(duì)其他的一些畸形也有一定的預(yù)防作用,例如無腦兒、心臟的疾病、腦部發(fā)育等,都有一定的防治作用。從優(yōu)生、優(yōu)育的角度考慮,孕婦在備孕期間需要服用葉酸。

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