控制欲比較強(qiáng)應(yīng)該使用以下方法進(jìn)行調(diào)整：
1、必須要與人多些溝通和交流，尤其讓控制欲比較強(qiáng)的人學(xué)會(huì)理解別人，站在別人角度看問題，對(duì)于別人的行為多些包容甚至同理心。只有這樣才能夠在人際互動(dòng)過程當(dāng)中學(xué)會(huì)理解、學(xué)會(huì)溝通，讓自己和別人有非常良好的關(guān)系，才能夠提高自己的自信和安全感。
2、應(yīng)該考慮積極心理治療或心理咨詢，尤其是對(duì)于嚴(yán)重的控制感特別強(qiáng)、控制欲沒有辦法克制的人，一定要考慮進(jìn)行心理咨詢和治療。推薦使用認(rèn)知行為療法、精神分析療法，比如控制欲太強(qiáng)是因?yàn)橥昶诓涣冀?jīng)歷引起來的，最好使用精神分析療法，在一種穩(wěn)定、溫暖、安全的治療關(guān)系當(dāng)中，慢慢學(xué)會(huì)舒緩自己的焦慮、緊張或抑郁等潛意識(shí)里的矛盾、沖突，最終克服控制欲過強(qiáng)的問題。
以上的方法只有綜合去做才能有很好的效果。
