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    剛懷孕血糖低怎么辦

    2023-01-01 07:47

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    剛懷孕血糖低要均衡飲食,孕媽媽不能因?yàn)槲缚诓缓镁吞羰常衅谝欢ㄒ怙嬍?,多吃蔬菜、水果、干果、奶制品。多吃高纖維的食物,有助于穩(wěn)定血糖濃度,當(dāng)血糖下降時(shí),可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用,吃新鮮的蘋果取代蘋果醬。蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng),喝一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。孕媽媽一定要按時(shí)吃飯,特別是早餐一定要按時(shí)吃,如果因?yàn)樵型掠绊懯秤?,可選擇少食多餐。孕期消化會(huì)比較快,孕媽媽可以隨身攜帶零食、水果等方便食品,肚子餓時(shí)可以吃一點(diǎn),以免出現(xiàn)低血糖。

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