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    高血壓不能吃的食物和水果

    2023-12-30 22:38

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    高血壓其實在飲食上沒有嚴(yán)格的忌口,所有的食物只要是衛(wèi)生、健康的、有營養(yǎng)的,都是可以吃的,只是在量上要注意把握。首先在食物的選擇上,一定要以清淡飲食為主,優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,盡量不要吃太油的,因為太油容易對血管造成不好的影響,容易加速動脈硬化,血壓會更加的升高。再一個,不要吃太咸的東西,太咸含的鈉比較多,如果鈉比較多,體內(nèi)容易發(fā)生水鈉潴留,也會加重高血壓。在水果方面,只要是胃腸功能還好,能夠吸收,其實是沒有特殊選擇的,水果一般都是可以吃的,像橘子、香蕉、蘋果都沒有問題的,都不會對高血壓患者產(chǎn)生不良的影響。

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