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    高血壓的危險(xiǎn)因素有哪些

    2023-11-24 10:00

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    對(duì)于高血壓來(lái)講,危險(xiǎn)因素還是比較多的,比如高血脂,就是血脂紊亂,還有高血糖也就是糖尿病,吸煙、飲酒,還有遺傳因素、平時(shí)高鹽飲食、肥胖、缺乏體力活動(dòng)、情緒的影響,都是高血壓的危險(xiǎn)因素,如果出現(xiàn)了高血壓的危險(xiǎn)因素,要積極控制,比如出現(xiàn)了糖尿病,要是血糖達(dá)標(biāo),就盡量不出現(xiàn)并發(fā)癥,像高血脂,要把血脂降到一定的水平,健康的生活方式可以減少高血壓的危險(xiǎn)因素。如果是高鹽引起來(lái)的,平時(shí)鹽一定要控制量,每天最好是6g以下的鹽,肥胖要進(jìn)行適度的鍛煉,保持適宜的體重,適當(dāng)?shù)捏w力鍛煉,使情緒放松,都可以降低高血壓的危險(xiǎn)因素,要注意從生活方式調(diào)整,再根據(jù)容易引起高血壓的危險(xiǎn)因素來(lái)防治。

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