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胳膊腿酸痛是怎么回事

2023-11-16 11:01

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01:16

語音內(nèi)容

胳膊、腿酸痛，有可能是長時間一個姿勢導(dǎo)致的肌肉痙攣，導(dǎo)致局部軟組織的慢性勞損，形成出血水腫，無菌性的炎癥，也有可能是受涼導(dǎo)致的。首先，要注意休息，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，加強(qiáng)保暖，避免受涼。另外，可以局部熱敷，熱燙洗，輕柔按摩，避免暴力。還可以采用中醫(yī)的療法，如拔罐、艾灸都可以。如果不能有效減輕，可以完善檢查，排除有沒有頸椎病、腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的神經(jīng)受壓迫，引起這些酸痛。一般可能性不是太大，主要考慮由于長時間一個姿勢、肌肉痙攣、充血水腫、肌肉疲勞形成軟組織的慢性勞損。

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