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對于肥胖的病人來說，一般建議可能多增加谷物類的食品，另外就是多增加一些蛋白質(zhì)類的食品，還有就是多吃蔬菜類的東西。比如像苦菊，綠葉的蔬菜比較好，但是一般來說要盡量減少脂肪類...
李智飛│北京大學第三醫(yī)院
2023/04/10 播放（86256）
"減肥患者在選擇食物時，應選擇熱量低的食物。患者可以選擇蔬菜類的食物，比如冬瓜、黃瓜、白菜、油菜等蔬菜，在進食食物前應該算食物的總熱量，不要攝取熱量過多的食物。有的食物含熱量較...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/09/02 收聽(19180)
月經(jīng)期間可以多吃水果，但是不要吃溫度太低的水果，比如可以把香蕉用開水燙熱了吃，香蕉中含有大量的膳食纖維，可以促進胃腸的蠕動，增加身體排毒能力，另外香蕉可以增加飽腹感，減少其它物...
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/04/13 收聽(33974)
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兒童減肥的食譜，要以低脂、低糖、高蛋白質(zhì)、適量的微量元素以及含維生素的飲食作為指導原則，以8-9歲年齡的兒童為例，減肥食譜具體如下： 1、早餐：喝一杯大約25...
梁昱│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/04/18 播放（34400）
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肥胖癥患者養(yǎng)成健康合理飲食習慣是降低體重基本要求，人體必須通過攝入各種不同食物，才能達到機體對營養(yǎng)素需求平衡。 經(jīng)常推薦減肥食譜，如早餐建議吃1個水煮雞蛋，喝...
胡文濤│銀川市第一人民醫(yī)院
2023/10/06 播放（51166）
"低血壓減肥食譜要盡量不吃甜的、油膩的食物，比如碳酸飲料、糖、油炸性、肥肉等。因為減肥重要的就是控制脂肪的量，而甜的食物和脂肪都是容易增加體內(nèi)脂肪的，所以要盡量避免。但是低血壓...
吳振東│牡丹江心血管病醫(yī)院
2023/01/14 收聽(45938)
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隨著生活水平的提高，小孩肥胖發(fā)病率也越來越高，小孩肥胖時要注意減少小孩碳水化合物攝入量，但不能夠減少蛋白質(zhì)的攝入量。 小孩在生長發(fā)育過程中，蛋白質(zhì)是各個組織、...
梁昱│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/04/25 播放（47541）
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其實孩子要減肥，飲食調(diào)理確實很重要，主要是通過飲食的調(diào)整幫助孩子減肥。但是對于孩子而言，因為每個孩子，包括每個家庭飲食習慣等都不太一樣，所以并沒有特別嚴格地要求孩子一日三...
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/08/02 播放（47224）
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生酮飲食減肥，通常一日三餐中，主要是要減少碳水化合物的數(shù)量。減少碳水化合物的數(shù)量，會加強對于脂肪的分解，所以稱為生酮飲食。生酮飲食對減重確實有很大的幫助，原理是減少糖分供...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/04/23 播放（46919）
"拔罐屬于中醫(yī)外治法，利用燃燒排除罐的空氣造成負壓，使拔吸部位皮膚充血，或起水泡，來達到防治疾病的目的，主要是治療疼痛。肥胖是體內(nèi)脂肪聚集過多，體重超過標準體重的20%，肥胖一...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/07/14 收聽(34164)
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因為每個家庭和每個兒童的飲食習慣可能都不太一樣，所以并沒有嚴格要求兒童一定要吃什么樣的食物，制定食譜。但從總的原則上來講，8歲兒童如果要減肥，一般確實要結(jié)合飲食和運動調(diào)理...
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/07/25 播放（36279）
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張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/01 播放（29877）
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蕁麻疹是皮膚科常見的過敏性疾病，所以在日常生活當中吃什么食物可能會預防蕁麻疹或者避免蕁麻疹的出現(xiàn)，這也是非常關(guān)鍵的問題。蕁麻疹患者的飲食注意事項如下： 1、高...
周開華│航空工業(yè)三六三醫(yī)院
2023/10/14 播放（71608）
