月經(jīng)第一天可以洗頭的，但是一定要用溫?zé)崴搭^，不能用冷水，用溫水洗頭后盡快用吹風(fēng)機(jī)吹干，不要受寒。如果經(jīng)期經(jīng)常用涼水洗頭，很容易導(dǎo)致宮寒，造成痛經(jīng)。
但是此時(shí)的女性抵抗力是最低的，子宮口剛打開排經(jīng)血，此時(shí)洗頭也很容易著涼，如果可以的話，要盡量避開這兩天在洗頭。
在月經(jīng)期間一定要注意保暖，不要受涼，也不要吃辛辣刺激和生冷、硬的食物，也很容易引起痛經(jīng)。
在月經(jīng)期間一定不要同房，此時(shí)抵抗力下降，很容易造成婦科疾病的感染，給男女雙方的身體帶來不適，要注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)流失所需要的營養(yǎng)，要注意休息，不要過度勞累。
