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如果已經(jīng)有酒癮的問題最好及時戒除，越早越好。酒癮的戒斷有以下幾個方法：
一、逐漸降低喝酒的度數(shù)，尤其是比較愛喝酒的人，可能一時半會沒有辦法全部停掉，只能從長計議，先應該把酒精的度數(shù)降下來，不喝白酒，或者以前喝高度數(shù)的白酒現(xiàn)在喝低度數(shù)的白酒。
二、改變喝酒的類型，尤其是剛開始患者喝白酒上癮，迷戀白酒等高度酒的辛辣口感，甚至會覺得喝完后很爽快，但是酒精依賴對人的傷害很大，尤其是對胃腸道、肝臟傷害非常大，可以試著喝些紅酒，相對來說危害沒有那么大。
三、系統(tǒng)性的減少喝酒的次數(shù)和量，不可能一下子完全停掉，但是可以通過長時間的規(guī)劃，比如三個月或者半年每天減少喝酒的劑量、次數(shù)，把整體的酒癮慢慢降低、戒除。
如果以上的方法都沒有辦法最終解決，甚至酒癮越來越嚴重，最重要的方法是及時進行治療尤其是服藥治療，比較有效戒除酒癮的辦法就是服用鎮(zhèn)靜的藥物，甚至到精神科住院治療。