喝水之后多長時間會產(chǎn)生比較強(qiáng)烈的排尿意愿，完全取決于機(jī)體缺水的狀態(tài)。
每個人60%-70%的成分都是水分，所以身體對水的需求量是非常大的，正常成年人每天對水的需求量在2000ml以上，從事重體力勞動的特殊工種工人，或者在高溫環(huán)境下工作的工人、運(yùn)動員等特殊人群，其機(jī)體對水分的需求量相應(yīng)還會增加，基本達(dá)到3000ml以上。很多人沒有良好的飲水習(xí)慣，只要不渴就不喝水，所以多數(shù)人群的機(jī)體長期都處于缺水狀態(tài)，所以排尿時間就會有明顯的差異，有人一喝水，用不了半小時，10分鐘可能就會去廁所，但同樣有些人喝了水后6-10個小時都不上廁所，恰恰說明了兩個人之間飲水習(xí)慣有絕對的差異，機(jī)體缺水的程度有著巨大的差別，所以建議患者一定要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，如果機(jī)體不缺水了，喝的水分就會快速排泌到膀胱中去。
喝水也要適量，喝水過多很可能會引起浮腫，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，反而對身體不好。較好的喝水方式是早上起床空腹喝一大杯水，幫助腸胃的蠕動，上午十點(diǎn)補(bǔ)充水分，中午吃飯前喝水,可以控制食欲，對減肥有好處。
