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郭亞平
主治醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍第四二一醫(yī)院

心內(nèi)科

喝完咖啡心慌補(bǔ)救辦法

2023-12-26 02:10

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語(yǔ)音內(nèi)容

不經(jīng)常喝咖啡的人，如果喝的咖啡太濃了，或者一次性喝的太多，或者是空腹的時(shí)候喝咖啡都會(huì)出現(xiàn)心慌、心跳加速的情況，那么喝咖啡后心慌怎么辦呢？第一、要多喝點(diǎn)水，加快體內(nèi)的循環(huán)，多喝水、多排尿自然會(huì)有所緩解。第二、要轉(zhuǎn)移注意力，去聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，讓大腦得到充分地休息。第三、躺下休息，喝了咖啡以后最好能躺下休息，不要慌亂。第四、喝完咖啡以后如果感到心慌，但不是很嚴(yán)重，可以喝點(diǎn)牛奶或者吃一塊蛋糕，這樣也能非常有效的減少咖啡對(duì)身體神經(jīng)的刺激。所以在日常生活中，喝咖啡一定不要太濃，不要空腹喝，一次性也不要喝的太多，最好是以牛奶或者蛋糕一起喝。

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趙宏偉│中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

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