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郭亞平
主治醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍第四二一醫(yī)院

心內(nèi)科

喝完咖啡心慌怎么辦

2023-05-24 09:42

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01:30

語(yǔ)音內(nèi)容

不經(jīng)常喝咖啡的人，如果喝的咖啡太濃、一次性喝得太多，或者空腹喝咖啡，都會(huì)出現(xiàn)心慌的情況。
第一、要多喝水，加快體內(nèi)水分循環(huán)，盡快排尿，使心慌的癥狀有所緩解。
第二、轉(zhuǎn)移注意力，建議盡快停下手中的工作，可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，讓大腦得到充分的休息。
第三、躺下休息。出現(xiàn)心慌以后，最好能夠躺下來(lái)安安靜靜的休息一會(huì)。
第四、可以喝杯牛奶或者吃一小塊蛋糕，能有效的減少咖啡對(duì)身體神經(jīng)的刺激。建議喝咖啡的時(shí)候不要太濃、不要空腹、不要一次性喝太多，最好與牛奶或者蛋糕一起食用。

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